肩・首・腰の疲れ解消法

私の仕事で一番多く割合を占めているのが、メールカウンセリングの返信と掲示板相談への返信です。HPの更新も含めて1日軽く10時間以上はPCで作業をしているので物凄く肩と首が凝るんです

元々腰が悪いので背中から上にかかる負担が大きく、週に3回は整骨院で治療をしてもらっているのですが、仕事が一段落した頃には頭がガンガンするほどに肩・首が凝っています。
彼に“鉄板姉ちゃん”と呼ばれてしまうほどガチガチになってしまいます

眼球疲労も大きく影響しているので目薬は常にPCの傍に置いて、仕事が終わった後は目を冷やしたり眼球疲労に効くツボをマッサージしたりしています。

そして今私が一番多く愛用しているのが“せんねん灸”です。
彼に背中から足の裏まで幾つも貼ってもらいます。
疲労が溜まっている時は気持ち良くてそのままグーグー寝てしまう事もあります。

首と肩の場合は、通常のせんねん灸だと火を使うので、髪の毛に触れて焦げてしまう心配があります。

そこで私が最近使い始めたのが、“火を使わないせんねん灸”です。
これなら貼るだけなので、そのままPC作業もできますし、首に貼っても髪が焦げる心配はありません。

色々種類はありますが、私が使っているのは3時間貼っておくタイプ。
患部がジワジワと温かくなってとても気持ち良いのです。

肩や首が凝る人は是非一度お試しになられてはいかがでしょうか♪


↑“火を使うタイプ”のせんねん灸↑
せんねん灸オフ　レギュラーきゅう伊吹　260点入り


↑“火を使わないタイプ”のせんねん灸↑
せんねん灸太陽 24点入

お酒好きの方へ

私はとってもお酒が好きで毎日彼と晩酌をしていますが、お酒を飲まない人はあまり関係のないお話ですが、飲んで顔が赤くなる人は絶対にお酒は控えて下さいね。

赤くなる人はアルコールが分解され難い為肝臓にも負担がかかり、急性アル中の危険性や脳の血管が細いので脳溢血などの病も引き起こします。

【二日酔い】で苦しい時は【ハイチオールＣ】と云うビタミン剤を１２錠ほど飲むと２時間ほどでスッキリしますよ^^;

これは肝機能を活発にさせる作用があり、これだけ飲んでも全く問題はありませんから安心してお試し下さいね。

東洋医学治療の薦め

不眠症を始め、鬱病やその他の心の病で苦しんでいる方はとても多いです。
その殆どが西洋医学による薬物療法が中心となっています。

勿論、西洋医学はとても素晴らしい医学法です。

でも、もう一つ東洋医学治療も取り入れてみてはいかがでしょうか。

東洋医学は体のツボ刺激による療法が中心で基本的に薬物療法はありません。

針治療・指圧治療・リフレクソロジー(足裏療法)・整体調整治療・カイロプラティックなどなど沢山の種類があります。

最大のメリットは治療がとても気持ちいいと云う事です。

心身共にリフレッシュできますよ。
私は、ストレスが溜まり疲れてくるといつも行き付けの接骨院で自律神経治療をしてもらいます。
本当にスッキリしますよ！

YOSAを初体験して来ました♪

中国拳法の帰り道に【ハーブの潤いリラクゼーションOPEN!!】の看板を見つけてチラシを貰ってきました。見ると13種類のハーブを蒸した蒸気を当てて身体を温めて癒すというものでした。

取り合えず興味があったので【YOSA PARK tia〜re 板橋店】に行ってみました。

中に入ると薬草風呂のような匂いが立ち込めていて、沢山の花や観葉植物とヒーリングミュージックが心地良く、それだけで癒される感じがしました。

店員さんの雰囲気も良く、初めてという事で色々と詳しい説明を聞きました。

まず、最初に【希力】というセレン・カテキン・亜鉛・マグネシウム・銅などが豊富に含まれているという中国茶を飲みました。
味は、好みが分かれると思いますが、昆布茶にちょっと似た感じで私は飲み易かったです。

その後個室に入り、全裸になって、下半身は紙パンツ、上半身はステイヤーズという肌着を着て、その上から炭が練りこんであるケープを被り、そのまま蒸気の出ている椅子に45分座ります。

私の場合、サウナだと息が苦しくなってしまってどうしても長く入っていられないのですが、これはケープの中で蒸されていて顔は出ているので全然苦しくありませんし、暑さの調節もしてもらえます。

これで“13種類のハーブ・岩塩・ラドン・炭・マイナスイオン”の全てが肌から吸収されるそうです。

とにかくとっても気持ちが良くて汗がスゴク出ました！
途中で冷たいアセロラに似た感じのドリンク(甘めか酸っぱいのが良いか選べる)を出してもらえて喉も潤せます。

終了後はシャワーを浴びません。というより、その日一晩はお風呂に入りません。
体に付着したハーブのエキスが終了後もドンドン肌に浸透していくからだそうです。
タオルで体を拭いて髪を備え付けのドライヤーで乾かすだけですが、全然ベタベタしないでサッパリしていました。

着替えて出ると、冷たい緑茶とお菓子を用意してくれました。

ダイエットは勿論の事、私は不眠症とストレスで薬を服用していて、右足の裏に原因不明の皮膚炎があるのです・・・足の皮膚炎はもう10年位前からで、見た目は水虫と同じなんですが、皮膚科で検査をしたら白癬菌は見つからず・・・もう痒いのなんのって・・・

でもYOSAを体験してみて、体はポカポカでお肌もツルツルになって、なんだか皮膚炎にも効果があるような感じがしました(^^)

YOSAは全国にあるようなので、興味のある方はネットで【YOSA ○○(在住都道府県)】で検索してみると、もしかしたら近くにあるかもしれませんよ♪

ゲルマニウム温浴ボール

昨日の“YOSA”の効果でまだお肌がツルツルです♪
スパ(後楽園のラクーアとか・・・)とかスーパー銭湯も行きたいけど、忙しくて中々行けない(T_T)

というわけで、先日、彼が“ゲルマニウム温浴ボール”というのを買ってきてくれました。


ぽっかぽか◆ゲルマニウム温浴ボール10球入・ネット＆吸盤付 1.780円

早速今夜試してみようと思っているので、感想を次回ご報告しますね(^^)

YOSAレポ-2

TCSカウンセリング訓練道場の帰りに、2回目のYOSAに行って来ました♪
前回よりもサラサラ汗が沢山出た感じ。
お肌の調子もかなり良くなりました(^o^)丿
むくみが悩みの一つでもあったんだけど、YOSAから出るとむくみはスッカリ消えていました。

帰りに接骨院へ行ったら、体が温まって少しほぐれていたのか『治療しやすい体になってる』と言われました(^^)

次回は土曜日の予約。
白髪も悩みの種なんだけど、白髪予防にもなるとの事なので、本当はケープを首から下にかけて顔は出しているんだけど、今回は頭からスッポリ入ってしまいました(*窟・ｷ)

でも、普通のドライサウナやスチームサウナの時のような息苦しさが無くてビックリ。
リラックスできるから45分もアッと云う間でした♪(*￣ー￣)